Bougie de sommeil calmante avec thérapie par la lumière et le son
Ajoutez un charme chaleureux à votre maison avec ce style invitant de la bougie Zenergy de iHome. Les lumières scintilleront et danseront comme elles reflètent les finitions à la feuille d'or. Fournit également des effets méditatifs d'éclairage et de thérapie du sommeil pour vous permettre de rester concentré, détendu et capable de vous endormir rapidement à l'aide de la méthode renommée 4-7-8 inspirée des techniques de respiration yoga.
Comment fonctionne la thérapie par le son?
Les bruits distrayants ou l'esprit de course peuvent empêcher de dormir la nuit ou de se concentrer pendant la journée. La thérapie par le son utilise des sons spécialement enregistrés et conçus pour supprimer ces distractions et permettre à votre esprit de se calmer.
Modes
Ocean- Authentiques, sons de l'océan enregistrés numériquement
Storm - Sons de tempête et de précipitations authentiques, enregistrés numériquement
Focus - Une fréquence de bruit rose moyen, comme une cascade, qui favorise la concentration
Silencieux - Fréquence de bruit blanc haute tonalité, comme la radio statique, qui aide à éliminer les bruits de l'environnement gênants
Air - Fréquence de bruit faible, comme un ventilateur, qui aide à atténuer les bruits de fond pour favoriser la relaxation et le sommeil
Comment fonctionne la luminothérapie?
Les rythmes circadiens, nos horloges internes, sont liés aux variations des longueurs d'onde de la lumière tout au long de la journée. La thérapie par la couleur simule ces longueurs d'onde, déclenchant des réponses biologiques subtiles pouvant contribuer à améliorer le sommeil, l'énergie et l'humeur.
Modes
Bougie - Fournit l'ambiance d'un scintillement apaisant sans les risques pour la sécurité d'une véritable flamme
Souffle - Inspirez et tenez avec la lumière ambrée et expirez avec le rouge, associer votre souffle à ce modèle chronométré peut réduire votre fréquence cardiaque et calmer votre esprit
Glow- Un spectre de couleurs unies qui s'estompe délicatement crée une belle atmosphère pour un éclairage d'ambiance de jour ou de nuit
Couleur préférée - Sélectionnez la couleur actuelle
Méditation et respiration guidée
Les techniques de respiration active associées à la thérapie du sommeil et à la méditation sont des méthodes efficaces pour une vie plus saine et plus heureuse.
Modes
4-7-8 Guide de respiration 4-7-8 La méditation pour la respiration comprend un guide vocal apaisant et des sons résonnants qui aident à ralentir la respiration, à ralentir le rythme cardiaque et à apaiser votre corps et votre esprit.
Méditation calmante - Des tonalités profondes et résonnantes et des vagues continues qui imitent l'esprit et le souffle d'une méditation relaxante.
Zen - Une mélodie tonale dans les fréquences qui imitent les ondes cérébrales delta d'un esprit dans la méditation ou la guérison