Le livre "5 minutes inspirantes" de Chantal Lacroix est un journal de gratitude unique qui vous propose 5 exercices quotidiens, 4 le matin et 1 le soir, chacun prenant seulement 5 minutes de votre temps. Ces exercices vous guideront pour définir vos objectifs, vous concentrer sur les moments positifs de votre vie, cultiver la gratitude et prendre soin de vous. Chaque exercice vous rapprochera de la réalisation de vos rêves et vous permettra de vivre chaque jour de manière exceptionnelle.
Le Journal de gratitude propose 5 exercices :
- 4 à faire le matin et un le soir, et qui ne nécessitent que 5 minutes de votre temps au quotidien.
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Ils vous aideront à définir les buts qui méritent d’être poursuivis,à fixer votre attention sur toutes les belles choses qui se produisent dans votre vie et qui pourraient parfois passer sous le radar, à développer votre sentiment de gratitude et à prendre soin de vous.
- Les 5 exercices du Journal de gratitude vous permettront de récolter les fruits de vos pensées et actions positives et de faire en sorte que chaque jour soit exceptionnel, jour après jour.